Cours privé de RUNNING YOGA

Descriptions

Le Running Yoga est une approche 100 % pensée pour le runner, qui utilise le yoga pour améliorer sa performance en course à pied et reduire les risques de blessures. Accessible pour tous! La séance se compose d'une partie a l'interieure avec une séance de yoga et une partie à l'extérieur avec une pratique dans les baskets de running. Veuillez donc apporter un tapis de gym, une gourde d'eau, des vêtements de running et des baskets. >Traileurs : Affiner ses ressentis intérieurs pour améliorer la gestion de course et atteindre ses objectifs ! >Marathoniens & Coureurs sur route : Libérer son souffle, placer le relâchement dans l’effort et optimiser les performances ! >Débutants & Coureurs de loisirs: Acquérir le geste juste qui respecte le corps et découvrir le plaisir de courir. >Yogis : De la compréhension du schéma corporel à la foulée idéale.

En cas d'annulations

pour toutes annulations, veillez me contacter direcetment

Contact

• SALLE La Rotonde

  3 Rue d'Alsace, Saint-Quentin, France

  0784856298

  Nancy.giganon@gmail.com