Mecredi YIN YOGA doux et introspectif

Descriptions

“Pour aller plus vite, prends ton temps !” Le yin yoga est une pratique pour ralentir, où l’on tient les postures sur plusieurs minutes sans rien faire ce qui nous permet de cultiver palier par palier de la détente profonde. Les 4 règles d’or sont de relâcher les muscles, de sentir une sensation mais pas de douleur, de rester immobile pour développer le lâcher prise, sans y mettre une intention, sans forcer.

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• Rue Longueville

  Cabinet Kinésithérapie MKSQ - Lisa Cudek, Agathe Holleville et Théo Boini, Rue Longueville, Saint-Quentin, France